Hangi konularla başvurulabilir?
Kaygı ve yoğun endişe, çökkünlük ve isteksizlik, ilişki güçlükleri, ayrılık ve yas, özgüven, iş veya eğitim yaşamındaki zorlanmalar, yaşam geçişleri ve tekrar eden davranış örüntüleri görüşme konusu olabilir.
Hizmet · Ceren Güngör Çelikel
Yetişkin Psikoterapisi.
Kaygı, duygu durum güçlükleri, ilişki sorunları, yaşam geçişleri ve tekrar eden örüntüler; kişinin günlük yaşamı, ihtiyaçları ve hedefleriyle birlikte değerlendirilir.
Psikoterapi, yaşanan güçlüğü yaşamın bütünü içinde ele alır.
Psikoterapide yaşanan güçlük yalnızca bir belirti ya da tanı üzerinden ele alınmaz. Düşünceler, duygular, davranışlar, ilişkiler ve yaşam koşulları arasındaki bağlantılar birlikte değerlendirilir. Amaç, kişinin yaşadıklarını daha iyi anlamasını ve günlük yaşamında uygulanabilir değişiklikler geliştirmesini desteklemektir.
İlk değerlendirmede neler ele alınır?
Başvuru nedeni kadar zorlanmanın ne zaman arttığı, günlük işlevselliği nasıl etkilediği, kişinin güçlü yanları ve daha önce nelerin işe yaradığı da değerlendirilir. Hedefler birlikte netleştirilir.
Düşünce, duygu ve davranış örüntüleri
Bir durum karşısında akıldan geçenler, bedensel tepkiler, duygular ve verilen tepkiler birbirinden bağımsız değildir. Görüşmelerde bu döngüler somut örnekler üzerinden anlaşılır hâle getirilir.
Değişimin günlük yaşama aktarılması
Amaç yalnızca görüşme sırasında rahatlamak değildir. Günlük yaşamda uygulanabilecek yeni davranışlar, sınırlar, iletişim biçimleri ve baş etme becerileri üzerinde çalışılabilir.
Yüz yüze ve online görüşme seçenekleri
İzmir Karşıyaka’da yüz yüze görüşme planlanabilir. Başvuru konusu ve koşullar uygun olduğunda online psikoterapi de değerlendirilebilir.
Süreç kişisel ihtiyaçlara göre planlanır
Seans sıklığı ve toplam süreç için herkese uyan tek bir sayı yoktur. İhtiyaçlar, hedefler ve süreçteki ilerleme düzenli olarak birlikte gözden geçirilir.
Psikoterapi süreci nasıl ilerler?
İlk değerlendirme
Başvuru konusu, yaşam bağlamı ve zorlanmayı sürdüren döngüler birlikte değerlendirilir.
Hedeflerin belirlenmesi
Öncelikler ve terapi hedefleri somut, takip edilebilir bir çerçeveye dönüştürülür.
Günlük yaşamda uygulama
Görüşmelerde fark edilen örüntüler için uygulanabilir yeni yollar denenir ve süreç yeniden değerlendirilir.
Sık sorulan sorular
Görüşmeler ne kadar sürer?
Bireysel görüşmeler genellikle 45–50 dakika planlanır.
Ne sıklıkla görüşülür?
Sıklık, ihtiyaç ve hedeflere göre birlikte belirlenir; süreç ilerledikçe yeniden düzenlenebilir.
İlk görüşmede her şeyi anlatmak gerekir mi?
Hayır. İlk görüşmenin amacı her ayrıntıyı tamamlamak değil, başvuru konusunu ve ihtiyaçları anlamaya başlamaktır.
İzmir · Karşıyaka
İzmir Karşıyaka’da yetişkin psikoterapisi
Yüz yüze görüşmeler Soğukkuyu’daki ofiste planlanır. Başvuru konusu ve koşullar uygun olduğunda online psikoterapi seçeneği de değerlendirilebilir.